• Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Lancome
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Orofluido
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
Saçhane Blog
  • Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Lancome
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Orofluido
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
Anasayfa  /  Güzellik • Güzellik Önerileri • Güzellik Püf Noktaları • Güzellik Sırları • Yararlı Bilgiler  /  30 Dakikada Kusursuz Güzelliğe Nasıl Kavuşulur?
Güzellik Güzellik Önerileri Güzellik Püf Noktaları Güzellik Sırları Yararlı Bilgiler

30 Dakikada Kusursuz Güzelliğe Nasıl Kavuşulur?

Yazar: İpek Abenyakar

Yalnızca 30 dakikanızı ayırarak kusursuz güzelliğe kavuşmanın sırrını açıklıyoruz.

Birinci adım:

İlk 10 dakika;

Cildinizi ölü derilerden arındırarak ve kan dolaşımını hızlandırarak rutininize başlayabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken tek şey vücudunuzu fırçalamak. Her gün cildinizi, hırpalamadan fırçalayarak kan dolaşımınızı hızlandırabilirsiniz. Bu sayede temiz kanın yüzeye çıkmasını, toksinlerden arınmayı ve vücudunuzun doğal yağ üretimini hızlandırmayı başarabilirsiniz. Bu işlem ile cildinize enerji verecek ve onu pürüzsüzleştirebileceksiniz. Doğal liflerden yapılmış bir fırça ile sabahları uyandığınızda kuru cildinizi fırçalayabilirsiniz. Bu fırçalama işlemine ayaklarınızdan başlayabilirsiniz. Sert ve yukarı doğru hareketler, cildin uyanmasını sağlayacak, yukarı doğru fırçalama sarkmaları önleyecektir. Hassas olan karın ve boyun gibi bölgeleri ise fırçalamamalısınız. Geri kalan bölgelerinizi üçer defa fırçalamanızı öneririz.

İkinci adım kese yapmak;

İkinci 10 dakika;

Fırçalama işleminin ardından, yine benzer bir etki yaratabilmek için duşta mutlaka kese yapın. Ilık su vücudunuzu yumuşatacak, kese işlemi için zemin oluşturacak. Kese işlemini, masaj gibi uygulayın ve eklem yerlerinizi unutmayın.

Üçüncü adım;

2 dakika boyunca soğuk duş alın;

Sıcak suyla, özellikle de bu kış aylarında, duş almak hepimizin tercihi. Fakat dayanabiliyorsanız, nispeten soğuk su, kan dolaşımını hızlandıran bir diğer adımdır. Önce ılık, sonra soğuk, sonra yine ılık su ile duş alabilirseniz eğer, bu rutinin de vücudunuzu ne kadar canlandırdığını keşfedeceksiniz. Sıcak su sizi halsizleştirirken, soğuk su vücudunuzu dinçleştirecektir. Üstelik zayıflamak istiyorsanız, incelmesini istediğiniz bölgelerinizi soğuk su ile yıkamanın sizi sıkılaştırdığını da fark edeceksiniz.

Dördüncü ve son adım;

Nemlendirme işlemi;

Artık ölü deriden kurtuldunuz ve canlı bir cilde sahip oldunuz. Sıra geldi cildinizin bu halini koruma altına almaya. Bunu da nemlendirici kremlerle başarabilirsiniz. İlk 3 adımda yaptığınız işlemler, vücudunuzun ürettiği doğal yağları ve nemi yok eder. Şimdi kaybedilen bu nemi, nemlendirici kremler ile geri kazanmanız gerekir.

İşte yalnızca 30 dakikalık bir işlem ile hem güne hazırsınız hem de uzun vadede vücudunuza harika bir yatırım yapmanın ilk adımını attınız. Bu rutini her fırsatta tekrarlayarak selülitlerinizden de kurtulabilir hatta kilo vermek için de önemli bir girişimde bulunmuş olursunuz. Tabii ki spor, beslenme ve uyku ile de desteklerseniz bu rutin, kilo vermenizin en büyük destekçisi, genç kalmanızın da en büyük sırrı olacaktır. Sevgileeeeerrr <3

Tags: 30 dakikada güzel görünmenin sırları 30 dakikada güzellik güzel görünmek güzel görünmenin sırları güzellik güzellik ipuçları güzellik püf noktaları güzellik sırları kusursuz güzellik
Sonraki Yazı
Saç Bakımı Nedir, Nasıl Yapılır?
Önceki Yazı
Boyalı Saçlar için En İyi 10 Boya Sonrası Ürün

Yazar Hakkında

İpek Abenyakar

Benzer yazılar

  • Cilt Lekeleri Artık Sorun Değil
    Cilt Bakımı, Güzellik, Güzellik Önerileri, Güzellik Püf Noktaları, Güzellik Sırları, Yararlı Bilgiler

    Cilt Lekesi Mi? Artık Problem Olmayacak!

  • Saç Boyası, Yararlı Bilgiler

    Hamileyken Saç Boyanır mı?

  • Güzellik

    Cildine Bir İyilik…Evde Yüz Maskeni Kendin Yap

Yorum yap

Cevabı iptal et

Başlıklar

Site İçi Arama

Son Yazılar

  • Tatilde Nelere İhtiyaç Var
    Tatil Valizimizi Birlikte Hazırlayalım 10 Mayıs 2022
  • Covid Sonrası Saç Dökülmesi
    Covid-19 Sonrası Saç Dökülmesi 28 Nisan 2022
  • Sorunun Saçlarınızda Değil de Saç Derinizde Olabileceğini Düşündünüz mü? 8 Nisan 2022
  • Saç Kepeği Nedir? Nasıl Önlenir? 29 Mart 2022
  • Popüler
  • Yeniler
  • Ünlülerden En İyi 10 Röfle Modeli 20 Haziran 2013
  • İnce Saçları Dolgun Gösteren Stiller 1 Ekim 2013
  • Yüz Şekillerine Göre Saçlar Nasıl Ayrılmalıdır? 14 Aralık 2017
  • Hollywood’ dan Seveceğiniz Saç Modelleri 9 Eylül 2013
  • Tatilde Nelere İhtiyaç Var
    Tatil Valizimizi Birlikte Hazırlayalım 10 Mayıs 2022
  • Covid Sonrası Saç Dökülmesi
    Covid-19 Sonrası Saç Dökülmesi 28 Nisan 2022
  • Sorunun Saçlarınızda Değil de Saç Derinizde Olabileceğini Düşündünüz mü? 8 Nisan 2022
  • Saç Kepeği Nedir? Nasıl Önlenir? 29 Mart 2022

Saçhane Facebook Hesabı

Takip Edin!

Follow on Instagram

© Copyright 2015. Digibust tarafından desteklenmektedir.