Spordan sonra vücudumuzda birçok değişiklik yaşanır. Bu değişikliklerin başında ise ise ani nem kaybı ve cilt kuruması gelmektedir. Nem kaybı ve cilt kuruması egzamadan ürtikere birçok cilt hastalığına neden olabilir. Spordan sonra cilt bakımı yaparken dikkat etmeniz gerekenler yazımızda.
1- Yüzünüzün ve Vücudunuzun Nem Dengesini Koruyun!
Cildinizin ani su kaybı nedeniyle kurumasının önüne geçmek için mutlaka Nemlendirici Losyon ve Nemlendirici Krem kullanın. Losyonunuzu duştan sonra cildinize uygulayın ve spor sonrası yüzünüze mutlaka uygun bir nemlendirici krem sürün.
2-Cilt Temizliğine Dikkat Edin!
Terleme ile dolan gözeneklerin temizlenmesi spor sonrasında dikkat etmeniz gereken başka bir unsur. Siyah noktaların ve gözenek sorunlarının terleme ile artış göstermesi nedeniyle uygun bir temizleyici ile cildinizi temizleyin.
3- Mantara Karşı Önlem Alın!
Ciltte oluşabilecek mantar enfeksiyonlarına karşı etkili bir antifungal çözüm olan Hindistan Cevizi Yağı kullanabilir ve cildinizi mantarlara karşı koruyabilirsiniz. Mantar enfeksiyonları cildinizde istenmeyen kırmızı lekelere ve kaşıntıya neden olur. El ve ayaklarda oluşacak mantarlar gibi cildinizde de mantar sorunu büyük sıkıntılar yaratabilir.
4- Spor Sonrası Isı Değişimlerinden Kaçının!
Ani sıcaklık değişimleri vücudunuzda şok etkisi yaratıp kuruluğa ve çatlamalara neden olabilir. Spor sonrasında metabolizma hızı değişen vücudumuz bu gibi değişimleri daha net algılar ve etkileri daha çabuk görülür. Cildimizde oluşabilecek sıkıntıların önüne geçmek için spor sonrası soğuk duş almayın, ani sıcaklık değişimlerinden kaçının.
Yorum yap