• Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Dermokozmetik
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
SACHA BLOG
  • Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Dermokozmetik
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
Anasayfa  /  Cilt Bakımı • Göz Bakımı • Güzellik • Güzellik Önerileri • Güzellik Püf Noktaları • Güzellik Sırları • Kişisel Bakım • Yararlı Bilgiler  /  Göz Altı Torbalarından Kurtulmak için Yüz Yogası
Cilt Bakımı Göz Bakımı Güzellik Güzellik Önerileri Güzellik Püf Noktaları Güzellik Sırları Kişisel Bakım Yararlı Bilgiler

Göz Altı Torbalarından Kurtulmak için Yüz Yogası

Yazar: İpek Abenyakar

Yapacağımız ilk egzersiz göz altı torbalarını, göz altı ve çevresindeki kırışıklıkları engelleyecek kolay bir metot.  Bu harekette sadece alt göz kapağımızı hareket ettirerek kırpmaya çalışacağız. İlk defa yapanlara biraz zor gelebilir. Çünkü bu hareketi yapmaya çalışırken istemsiz olarak üst göz kapaklarınız hareket etmeye zorlanacaktır. İşaret parmaklarınızla kaşlarınızın yanına yavaşça bastırın ve gözünüzü hafifçe yukarı çapraza doğru çekin. Gözünüzü bu çekilmiş halindeyken, sadece alt göz kapağınızı kullanarak gözünüzü kırpmaya çalışın.

Bu harekete önce tek bir gözünüz için başlayın. Günde 20 kez tekrarlayın. Her gün tekrar ettikten sonra iki gözünüz için de aynı anda rahatlıkla yapabileceksiniz. İlk sefer için de aynı anda her iki gözünüzü işaret parmaklarınızla çekip 20’şer defa kırpmayı deneyebilirsiniz. Ama bu tek tek yapmaktan daha zor olacaktır.
İlk sefer biraz zor olacaktır ama yüz yogası hareketlerine zamanla alışabilir ve ayna kullanmadan kolayca uygulayabilirsiniz. Ben size ilk denede ayna kullanmanızı ve yüz kaslarınızı daha iyi tanımanızı, bu sayede yüz kaslarınız üzerinde kontrolünüzü artırmanızı tavsiye ediyorum.
Göz çevresi kırışıklıklarını gidermek için bir hareketimiz daha var. Bu egzersiz basit ve oldukça da etkili. Yalnızca üst göz kapaklarını hareket ettirerek gözleri kapatıyoruz, beşe kadar sayıyoruz. O esnada da yüzümüzü elinizden geldiğince pürüzsüz ve doğal bir halde bırakmaya çalışıyoruz.
Bu hareketle göz çevresindeki kas sıkılaşmasını hissetmeye çalışın. Yüz yogası hareketlerini sırayla yapmanız için herhangi bir zorunluluk yoktur. Göz çevresindeki kırışıklıklarınızdan dertliyseniz bu iki hareketi istediğiniz sırayla gün içerisinde yapabilirsiniz. Bu egzersizlerin etkili olabilmesi için düzenli olarak her gün yapılması gerekir. 3 – 4 hafta içinde yüz kaslarınıza daha çok hakim olacaksınız. Ve düzenli bir şekilde devam ederseniz yüz yogası hareketleriyle 5 – 6 ay içerisinde yüzünüzde gözle görülebilir değişiklikler fark edeceksiniz.
Tags: anti aging genç kalmanın sırları kırışık kırışık önleme kırışıklık karşıtı kırışma karşıtı kırışma önlemek kırışma önleyici yüz egzersizi yüz yogası
Paylaş:
Sonraki Yazı
En Yeni Saç Boyama Tekniği: Konturlama
Önceki Yazı
Saçlarınıza Baharı Getirmek İster misiniz?

Yazar Hakkında

İpek Abenyakar

Benzer yazılar

  • Cilt, Saç ve Tırnak Sağlığı
    Cilt Bakımı, Saç Bakımı, Tırnak Bakımı

    Cilt, Saç ve Tırnak Sağlığı Nasıl Desteklenir?

  • Neden göğüs ucu kremi kullanılır
    Yararlı Bilgiler

    Neden Göğüs Ucu Kremi Kullanılır?

  • Cilt Bakımı, Güzellik

    Kolajen Nedir ve Ne İşe Yarar?

Yorum yap

Cevabı iptal et

Başlıklar

Site İçi Arama

Son Yazılar

  • Kargo İşlemleriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler 23 Şubat 2023
  • Sana ve Sevdiklerine Özel Hazırladığımız Yılbaşı Hediye Setlerini Keşfet
    2023 Yılbaşı İndirimleri 14 Aralık 2022
  • Sachane Fırsatları Kaçırma Tüm Kampanyalar
    Black Friday İndirimli Ürünler Nelerdir? 15 Kasım 2022
  • Dermokozmetik Ürünler Nelerdir?
    Dermokozmetik Ürünler Nelerdir? 26 Ekim 2022
  • Popüler
  • Yeniler
  • Margot Robbie Röfleli Saç Modeli
    Ünlülerden En İyi 10 Röfle Modeli 20 Haziran 2013
  • Gemma Chan İnce Saçlar İçin Dolgun Stil
    İnce Saçları Dolgun Gösteren Stiller 1 Ekim 2013
  • Yüz Şekillerine Göre Saçlar Nasıl Ayrılmalıdır? 14 Aralık 2017
  • Amanda Seyfried Hollywood Saç Stili
    Hollywood’dan Seveceğiniz Saç Modelleri 9 Eylül 2013
  • Kargo İşlemleriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler 23 Şubat 2023
  • Sana ve Sevdiklerine Özel Hazırladığımız Yılbaşı Hediye Setlerini Keşfet
    2023 Yılbaşı İndirimleri 14 Aralık 2022
  • Sachane Fırsatları Kaçırma Tüm Kampanyalar
    Black Friday İndirimli Ürünler Nelerdir? 15 Kasım 2022
  • Dermokozmetik Ürünler Nelerdir?
    Dermokozmetik Ürünler Nelerdir? 26 Ekim 2022

Facebook

Takip Edin!

Sachane Instagram

Please connect an instagram account from the dashboard.

2011-2022 MOT Grup Bilişim LTD. ŞTİ. - © Sachane