Yapacağımız ilk egzersiz göz altı torbalarını, göz altı ve çevresindeki kırışıklıkları engelleyecek kolay bir metot. Bu harekette sadece alt göz kapağımızı hareket ettirerek kırpmaya çalışacağız. İlk defa yapanlara biraz zor gelebilir. Çünkü bu hareketi yapmaya çalışırken istemsiz olarak üst göz
Yüz Yogası Nedir? Ne İşe Yarar? (Part 1)
Sağlıklı ve fit bir bedene, huzurlu bir ruha sahip olmanın en büyük sırlarından bir tanesi, şüphesiz ki yoga yapmak. Beden ve ruh sağlığı, dinginlik ve zindelik için bu kadar yararlı olan yogayı yalnızca bedeninizle yapabileceğinizi sanıyorsanız, büyük bir yanılgı içerisindesiniz.