Daha önceki yazıları takip edenler bilirler. Yüz yogası, yüz kaslarını çalıştırarak daha sıkı, daha gergin bir cilde sahip olmanın anahtarıdır. Yüzünüzün her bölümü için ayrı bir yoga egzersizi vardır. Bu yazıda da size, alın bölgesindeki kırışıklıklardan kurtulmanın yollarını anlatacağız. Bedensel
Burun Çevresi Kırışıklıklarından Kurtulmak İçin Yüz Yogası
Burun çevrenizdeki kırışıklıklardan kurtulmak istiyorsanız size bir müjdemiz var. Yüz yogası egzersizleri ile burun altındaki, gülümserken belirginleşen çizgilerden kurtulmanız mümkün. Daha önceki yazılardan da anlaşıldığı gibi, yüzün her bölgesi için özel yüz yogası egzersizleri bulunmaktadır. Bu yazıda da burun ve
Göz Altı Torbalarından Kurtulmak için Yüz Yogası
Yapacağımız ilk egzersiz göz altı torbalarını, göz altı ve çevresindeki kırışıklıkları engelleyecek kolay bir metot. Bu harekette sadece alt göz kapağımızı hareket ettirerek kırpmaya çalışacağız. İlk defa yapanlara biraz zor gelebilir. Çünkü bu hareketi yapmaya çalışırken istemsiz olarak üst göz
Yüz Yogası Nedir? Ne İşe Yarar? (Part 1)
Sağlıklı ve fit bir bedene, huzurlu bir ruha sahip olmanın en büyük sırlarından bir tanesi, şüphesiz ki yoga yapmak. Beden ve ruh sağlığı, dinginlik ve zindelik için bu kadar yararlı olan yogayı yalnızca bedeninizle yapabileceğinizi sanıyorsanız, büyük bir yanılgı içerisindesiniz.