Günlük hayatın koşuşturması içinde saçlarımızın hep sağlıklı kalması nereden baksanız imkansız. İş ya da ev hayatındaki stresler, beslenme alışkanlıklarımız ve kullandığımız yanlış ürünler saçlarımızın yıpranmasına neden oluyor. Ama üzülmeyin, yaşam rutininiz içerisinde yapacağınız ufak değişiklerle saçlarınızın eski parıltısını geri getirebilirsiniz.
Kırmızı et tüketimine ağırlık verin. Özellikle kırmızı etin insan vücuduna yararları sayılamayacak kadar fazla. Eğer vejetaryen iseniz beslenmenize daha da dikkat etmeli, alamadığınız vitamin ve proteinleri ekstra besinlerle almaya çalışmalısınız. Doğru beslenme saç için mucizenin ta kendisidir. Doğru beslenme fazla strese de kalkan olur.
İş yaşamına bakış açımızı değiştirmelisiniz. İşinizde belki sizi sinir eden patronunuz, belki burnundan kıl aldırmadan emirler veren müdürünüz vardır. Durum her ne olursa olsun, kendi başarılarınızı fark edin, olumsuzluklara odaklanmayın. Egoist olup küçük dağları ben yarattım havasına bürünmeden, kendi değerinizi de fark ederek iş hayatınıza odaklanmak en rahatı. Biraz stres her işyerinde olabilir, bunu bilerek ve büyütmeyerek güç almak en güzeli. İş hayatınızın bağışıklık sisteminizi yok edecek düzeye çıkarmasına müsaade etmeyin. Böylelikle vücudunuz da rahatlar, tüm vücudunuzla birlikte saçlarınızda sağlığına kavuşur.
Arada bir kendinize farklı rahatlamalar yaşatın. Zevkinize, keyfinize, bütçenize uygun ne varsa onu yapın. Tatil olabilir, meditasyona merak salıp yoga öğrenme olabilir, farklı bir spor dalına başlamak olabilir vs. Birilerine onaylatma, onay alma ihtiyacını hissetmeden, kendi bütçenizin verebildiği ölçü ne ise ondan en dip mutluluk alarak keyif yaşamayı biliyorsanız, bu devirde kimsenin yapamadığını yapabildiğiniz için ayrıca mükemmelsiniz demektir. Bu da size iyi ve dinç bir vücudu ve beraberinde harika ışıl ışıl saçları geri kazandırır.
Kan testi yaptırın. Kan testi oranlarımızda, güvenilir bir doktorun izinde D vitamini, Demir, Folik Asit gibi saç için önemli noktalarda eksiklerimizin olup olmadığını kontrol ettirmeniz de önemlidir.
Omega3 almayı ihmal etmeyin. Doktorların birçoğu Omega3 alımına sıcak bakıyor ve hatta alınması gerektiğini de vurguluyor. Omega3’ü düzenli bir şekilde alma alışkanlığınızı edindikten sonra 3-4 hafta içinde cildinizdeki ve saçlarınızdaki bariz farkı görebilirsiniz. Aynı zamanda saçlarınızı onaracak ve besleyecek şampuanlar kullanmanızda fayda var. Tigi Bed Head Urban, koruyucu kalkanları sayesinde saçın gücünü ve dayanıklılığını arttırır. Hassas, zayıf saçlarınızı yeniden hayata döndürmek için formüle edilmiştir. Saça nem yüklerken günlük temizlik ve bakımını da yapar. Ürüne buradan ulaşabilirsiniz. sachane.com/tigi-bed-head-urban-antidotes-resurrection-shampoo-250ml.html
Saçlarınızı nazikçe onaracak bir diğer ürün ise Redken Extreme. Saçın doğal parlaklığını koruyan ve onarım için güçlendirici kompleks kullanan bu ürüne linkten ulaşabilirsiniz. sachane.com/redken-extreme-hair-strengthening-shampoo-sac-guclendirici-sampuan-300ml.html
Yorum yap