• Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Dermokozmetik
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
SACHA BLOG
  • Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Dermokozmetik
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
Anasayfa  /  Cilt Bakımı • Güzellik • Güzellik Önerileri • Güzellik Sırları • Yararlı Bilgiler  /  Saçınızı Güçlendirmek ve Sağlık Kazandırmak İçin Bu Besinlere Dikkat!
Cilt Bakımı Güzellik Güzellik Önerileri Güzellik Sırları Yararlı Bilgiler

Saçınızı Güçlendirmek ve Sağlık Kazandırmak İçin Bu Besinlere Dikkat!

Yazar: Saçhane

Bakımını yapıyor, doğru şampuanı kullanıyor ama yine de istediğiniz sağlıklı saçlara kavuşamıyor musunuz? Bu besinleri tüketerek saçınıza ihtiyacı olan sağlığı kazandırabilirsiniz.

Ispanak: A ve C vitaminleri saç dökülmesiyle mücadelede en büyük dostlarımız. Bu vitaminleri alabileceğimiz ıspanak da, saç sağlığımızın en iyi destekçisi. Yeşil yapraklı sebzelerin çoğu A vitamini ihtiyacımızı karşılasa da demir kaynağı ıspanak saç sağlığı konusunda diğerlerinden bir tık önde yer alıyor.

 

Havuç: Yalnızca gözleriniz için değil, saçınız için de havuç yemenin faydalı olduğunu biiyor muydunuz? Havuç, içerdiği A vitamini sayesinde saç köklerinizin güçlenmesini sağlar, saça parlaklık ve canlılık katar. Günde bir havuç tüketimi yeterli olacaktır.

 

 

Ceviz: Omega zengini ceviz, E vitamini ve içerdiği biotin ile de saçınızın dostu. Saç azalmasının önüne geçmek için biotin takviyenizi cevizden alabilir, saçlarınızın güçlü olmasını sağlayabilirsiniz. İçerdiği bakır nedeniyle saç renginizi korumak için de cevizden faydalanabilirsiniz. Cevizin kalori açısından da oldukça zengin olduğunu hatırlatır, aşırıya kaçmamanızı tavsiye ederiz.

Somon: Omega 3 ihtiyacını karşılamak için eşsiz bir besin. Sık sık tüketmek yerine ceviz ile dengeleyerek kullanabilirsiniz. Saç derisini nemli tutarak canlılık kazanmasını sağlayan somon, saç derisini kayganlaştırarak kırılmaları da azaltıyor.

Yoğurt: Saça parlaklık katan ve güçlenmesini sağlayan kalsiyum için abartmamak koşulu ile yoğurt yemenizi öneririz. İçindeki protein nedeniyle dikkatli tüketmemiz gereken yoğurt saçlarımız için de besleyici değer taşıyor. Yumurta da yoğurt ile aynı özellikleri taşıdığı için iki gıdanın dengeli tüketilmesini öneriyoruz.

Avokado: Avokado sağlıklı yağ ihtiyacımızı karşılayarak saç derimizin kurumasını engelliyor ve saçlarımızın sağlıklı olmasını sağıyor. Sağlıklı beslenme sizin için hoş bir fikir ama bir o kadar da hayalse, sağlıklı saçlara kavuşmak için A, C, D, E vitaminleri, Biotin gibi saçınızı güçlendirecek içeriklere sahip Sugar Bear saç kapsüllerinden faydalanabilirsiniz.

Paylaş:
Sonraki Yazı
2019’un Plaj Modasına Bu Modeller Damga Vuracak!
Önceki Yazı
Uzun Saç Hala Havalı Mı?

Yazar Hakkında

Saçhane

Benzer yazılar

  • Cilt, Saç ve Tırnak Sağlığı
    Cilt Bakımı, Saç Bakımı, Tırnak Bakımı

    Cilt, Saç ve Tırnak Sağlığı Nasıl Desteklenir?

  • Neden göğüs ucu kremi kullanılır
    Yararlı Bilgiler

    Neden Göğüs Ucu Kremi Kullanılır?

  • Cilt Bakımı, Güzellik

    Kolajen Nedir ve Ne İşe Yarar?

Yorum yap

Cevabı iptal et

Başlıklar

Site İçi Arama

Son Yazılar

  • Kargo İşlemleriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler 23 Şubat 2023
  • Sana ve Sevdiklerine Özel Hazırladığımız Yılbaşı Hediye Setlerini Keşfet
    2023 Yılbaşı İndirimleri 14 Aralık 2022
  • Sachane Fırsatları Kaçırma Tüm Kampanyalar
    Black Friday İndirimli Ürünler Nelerdir? 15 Kasım 2022
  • Dermokozmetik Ürünler Nelerdir?
    Dermokozmetik Ürünler Nelerdir? 26 Ekim 2022
  • Popüler
  • Yeniler
  • Margot Robbie Röfleli Saç Modeli
    Ünlülerden En İyi 10 Röfle Modeli 20 Haziran 2013
  • Gemma Chan İnce Saçlar İçin Dolgun Stil
    İnce Saçları Dolgun Gösteren Stiller 1 Ekim 2013
  • Yüz Şekillerine Göre Saçlar Nasıl Ayrılmalıdır? 14 Aralık 2017
  • Amanda Seyfried Hollywood Saç Stili
    Hollywood’dan Seveceğiniz Saç Modelleri 9 Eylül 2013
  • Kargo İşlemleriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler 23 Şubat 2023
  • Sana ve Sevdiklerine Özel Hazırladığımız Yılbaşı Hediye Setlerini Keşfet
    2023 Yılbaşı İndirimleri 14 Aralık 2022
  • Sachane Fırsatları Kaçırma Tüm Kampanyalar
    Black Friday İndirimli Ürünler Nelerdir? 15 Kasım 2022
  • Dermokozmetik Ürünler Nelerdir?
    Dermokozmetik Ürünler Nelerdir? 26 Ekim 2022

Facebook

Takip Edin!

Sachane Instagram

Please connect an instagram account from the dashboard.

2011-2022 MOT Grup Bilişim LTD. ŞTİ. - © Sachane