• Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Dermokozmetik
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
SACHA BLOG
  • Saç Bakımı
    • Saç Boyası
    • Saç Şekillendiriciler
    • Saçınıza Özel
      • Boyalı Saçlara Özel
      • Normal Saçlar
      • Dökülme Önleyiciler
      • Erkek Saçına Özel
      • Gri ve Beyaz Saçlara Özel
      • İnce Telli Saçlar
      • İnce Telli Saçlara Özel
      • Kepekli Saçlara Özel
      • Kıvırcık Saçlara Özel
      • Kabarık saçlar
      • Kuru Saçlar
      • Kontrolden Çıkmış Saçlara Özel
      • Kuru Saçlara Özel
  • Saç Modası
    • Saç Modelleri
    • Saç Trendleri
    • Ünlüler
  • Kişisel Bakım
    • Cilt Bakımı
    • Parfüm
    • Göz Bakımı
  • Güzellik
    • Yararlı Bilgiler
    • Makyaj
    • Güzellik Önerileri
    • Güzellik Püf Noktaları
    • Güzellik Sırları
    • Lookbook
    • Foto Galeri
  • Markalar
    • Alfaparf
    • American Crew
    • Artego
    • Bonacure
    • Davines
    • Goldwell
    • Kerastase
    • Landoll
    • Loreal
    • Marrakesh
    • Matrix
    • Mavala
    • Milk Shake
    • Olaplex
    • Organic Systems
    • Osmo
    • Paul Mitchell
    • Schwarzkopf
    • Sebastian
    • Tigi
    • Wella
  • Dermokozmetik
  • Doktor Güzellik
  • Alışveriş
Anasayfa  /  Yararlı Bilgiler  /  Saçlarınızın Hızlı Uzamasına Yardımcı Besinler
Yararlı Bilgiler

Saçlarınızın Hızlı Uzamasına Yardımcı Besinler

Yazar: Saçhane

Herkes sağlıklı, parlak ve hızlı uzayan saçlara sahip olmak ister. Bunun için çeşitli yağlar, şampuanlar, maskeler ve kürlerden yardım alsak da saçların hızlı uzamasının beslenmeye ve vücudumuzdaki mineral dengesine bağlı olduğunu unutmamamız gerekiyor. Belirli vitaminler ve besinler cildimiz ve tırnaklarımızın yanı sıra saçlarınızın da uzamasını etkilemekte. Saçlarınızın hızlı uzamasını istiyorsanız, bu besinleri kullanmaya özen göstermenizi tavsiye ederiz.

Işıl ışıl bir cilt ve sağlıklı saçlara kavuşmanızın yolu yediğiniz besinlerden geçiyor. Gün boyu saçlarınıza zarar veren hava kirliliği ve güneş ışınlarının etkisini doğru bir beslenme ile koruyabilirsiniz. Antioksidan içerikli besinler sayesinde Rapunzel’i bile kıskandıracak saçlara sahip olmak istemez misiniz? Protein eksikliği ile dökülen saçlar aynı zamanda saçlarınızın inceltirken, uzama hızını da yavaşlatmaktadır. Vücudunuzdaki eksiklere göre tüketebileceğiniz çinko, demir veya vitamin içerikli gıdalar ile saçlarınızda gözle görülür farkı hissedeceksiniz. Saçlarınızın hızlı uzamasını sağlayacak besinlere gelin birlikte göz atalım…

Somon

Somon içerisinde bulunan Omega-3 yağ asitleri saç içerisindeki folikülleri güçlendiriyor ve saçların uzamasında etkin bir rol üstleniyor. Somonda bulunan B12 ve demir vücudunuzda bulunan eksikleri giderirken, saçlarınızın da hızlı uzamasını sağlayacaktır.

İstiridye

Bir çinko madeni olan istiridye saçların uzamasını hızlandırmakla beraber parlak görünmesini de sağlıyor. Günde bir istiridye tüketerek günlük çinko miktarından fazlasını vücudunuza alabilirsiniz. Tabi ki her gün istiridye tüketmeniz imkansız ancak onun yerine tüketebileceğiniz buğday kepeği, kırmızı et ve karaciğer gibi besinler ile çinko ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

Kırmızı ve Beyaz Et

Saç tellerimizin %80’i keratinden oluşmaktadır. Vücudumuzdaki keratin üretimi için proteine ihtiyacımız var. 2-3 aylık bile protein eksikliği saç uzamasını yavaşlatırken, saç dökülmesine neden olabilir. Kırmızı ve beyaz etleri diyetinize ekleyerek protein ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Yumurta

Yumurta protein ve biyotin açısından oldukça zengin bir besin kaynağı olduğu için saçların uzamasında da etkili olduğunu söyleyebiliriz. Saç dökülmesini önleyen biyotinin besin yoluyla alınmasının şampuan ve bakım ürünleri ile sağladığınız bakımı daha etkili kılacağını vurgulamak isteriz.

Badem

Badem içerisinde bulunan E vitamini saçların uzamasında ve güçlenmesinde oldukça etkili. İçerisinde biyotin, yağ asitleri ve B vitaminlerini içeren bademden günde 30 gram kadar tüketmek, vücudunuzun ihtiyacını %70 oranında karşılayacaktır. Kullandığınız ürünler ile saçlarınıza bakım yaparken, beslenmenize dikkat ederek saçlarınızın çok daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Paylaş:
Sonraki Yazı
Mini Siyah Elbise Nasıl Kombinlenir?
Önceki Yazı
Sonbaharda Erkek Aksesuarları

Yazar Hakkında

Saçhane

Benzer yazılar

  • Neden göğüs ucu kremi kullanılır
    Yararlı Bilgiler

    Neden Göğüs Ucu Kremi Kullanılır?

  • Cilt Lekeleri Artık Sorun Değil
    Cilt Bakımı, Güzellik, Güzellik Önerileri, Güzellik Püf Noktaları, Güzellik Sırları, Yararlı Bilgiler

    Cilt Lekesi Mi? Artık Problem Olmayacak!

  • Saç Boyası, Yararlı Bilgiler

    Hamileyken Saç Boyanır mı?

Yorum yap

Cevabı iptal et

Başlıklar

Site İçi Arama

Son Yazılar

  • Kargo İşlemleriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler 23 Şubat 2023
  • Sana ve Sevdiklerine Özel Hazırladığımız Yılbaşı Hediye Setlerini Keşfet
    2023 Yılbaşı İndirimleri 14 Aralık 2022
  • Sachane Fırsatları Kaçırma Tüm Kampanyalar
    Black Friday İndirimli Ürünler Nelerdir? 15 Kasım 2022
  • Dermokozmetik Ürünler Nelerdir?
    Dermokozmetik Ürünler Nelerdir? 26 Ekim 2022
  • Popüler
  • Yeniler
  • Margot Robbie Röfleli Saç Modeli
    Ünlülerden En İyi 10 Röfle Modeli 20 Haziran 2013
  • Gemma Chan İnce Saçlar İçin Dolgun Stil
    İnce Saçları Dolgun Gösteren Stiller 1 Ekim 2013
  • Yüz Şekillerine Göre Saçlar Nasıl Ayrılmalıdır? 14 Aralık 2017
  • Amanda Seyfried Hollywood Saç Stili
    Hollywood’dan Seveceğiniz Saç Modelleri 9 Eylül 2013
  • Kargo İşlemleriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler 23 Şubat 2023
  • Sana ve Sevdiklerine Özel Hazırladığımız Yılbaşı Hediye Setlerini Keşfet
    2023 Yılbaşı İndirimleri 14 Aralık 2022
  • Sachane Fırsatları Kaçırma Tüm Kampanyalar
    Black Friday İndirimli Ürünler Nelerdir? 15 Kasım 2022
  • Dermokozmetik Ürünler Nelerdir?
    Dermokozmetik Ürünler Nelerdir? 26 Ekim 2022

Facebook

Takip Edin!

Sachane Instagram

Please connect an instagram account from the dashboard.

2011-2022 MOT Grup Bilişim LTD. ŞTİ. - © Sachane